הרבה רעש מסביב?
בואו נמצא את המרכז.

חניון המחשבות

באמצע הלימוד צצה מחשבה: "צריך לקנות מחברת". אם תלך לטפל בה, איבדת את הרצף. אם תנסה להתעלם, היא תחזור כל דקה.

הפתרון: לחנות אותה. כותבים במשפט אחד, ממשיכים ללמוד, ומטפלים בכל החניון בהפסקה. המוח נרגע כי הוא יודע שהמחשבה לא הולכת לאיבוד.

בבית: פנקס קטן ליד הספר. זה הכל.

לפרוס את הפיל

איך אוכלים פיל? ביס אחרי ביס. משימה גדולה משתקת כי המוח לא יודע מאיפה להתחיל. כשמחלקים אותה לפרוסות קטנות, כל פרוסה היא הצלחה קטנה שנותנת כוח לבאה.

הכלל: אם צעד לוקח יותר מ־15 דקות, הוא עדיין פיל. פורסים שוב.

רק 3 היום

רשימה של 20 משימות היא רשימה של 20 כישלונות. שלוש משימות זה משהו שאפשר לנצח בו. בוחרים בבוקר שלושה דברים שחייבים לקרות, וכל השאר בונוס.

טיפ: אחת גדולה, אחת בינונית, אחת קטנה ומהירה. את הקטנה עושים ראשונה, בשביל התנופה.

שיטת 20 הדקות

"ללמוד שעתיים" נשמע כמו הר. "20 דקות" נשמע כמו משהו שאפשר לעשות. שמים הכל בצד, מתמקדים בדבר אחד, ואז הפסקה מתוכננת. לא בורחים להפסקה, מרוויחים אותה.

למתחילים: אפשר להתחיל מ־10 דקות. מה שחשוב זה לסיים סבב, לא האורך שלו.

טריקים לזיכרון

המוח זוכר הרבה יותר טוב דברים מוזיקליים, מצחיקים ומוחשיים מאשר רשימות יבשות. אז מלבישים על המידע מנגינה, תמונה או סימן.

בונוס: כל טריק מותאם אישית במפגשים. מה שעובד לאחד, לא תמיד עובד לשני.